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  • A dor é considerada pela OMS desde 2003 como 5º sinal vital e é muitas vezes desvalorizada.

    A dor é considerada pela OMS desde 2003 como 5º sinal vital e é muitas vezes desvalorizada.

    Não há nada melhor do que uma boa noite de sono para nos sentirmos renovados e energizados para enfrentar o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil conseguir uma noite tranquila, especialmente nos dias de hoje, com o ritmo de vida acelerado e o acesso constante aos meios de comunicação. A privação de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis e rotinas que favoreçam um sono de qualidade. A Associação Portuguesa do Sono partilha connosco algumas dicas e recomendações para dormir melhor e garantir bons sonhos.

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  • Dia Mundial da Saúde Mental

    Dia Mundial da Saúde Mental

    Não há nada melhor do que uma boa noite de sono para nos sentirmos renovados e energizados para enfrentar o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil conseguir uma noite tranquila, especialmente nos dias de hoje, com o ritmo de vida acelerado e o acesso constante aos meios de comunicação. A privação de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis e rotinas que favoreçam um sono de qualidade. A Associação Portuguesa do Sono partilha connosco algumas dicas e recomendações para dormir melhor e garantir bons sonhos.

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  • Dia do Médico Dentista

    Dia do Médico Dentista

    Não há nada melhor do que uma boa noite de sono para nos sentirmos renovados e energizados para enfrentar o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil conseguir uma noite tranquila, especialmente nos dias de hoje, com o ritmo de vida acelerado e o acesso constante aos meios de comunicação. A privação de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis e rotinas que favoreçam um sono de qualidade. A Associação Portuguesa do Sono partilha connosco algumas dicas e recomendações para dormir melhor e garantir bons sonhos.

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  • Celebre o Dia Mundial da Sexualidade!

    Celebre o Dia Mundial da Sexualidade!

    Não há nada melhor do que uma boa noite de sono para nos sentirmos renovados e energizados para enfrentar o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil conseguir uma noite tranquila, especialmente nos dias de hoje, com o ritmo de vida acelerado e o acesso constante aos meios de comunicação. A privação de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis e rotinas que favoreçam um sono de qualidade. A Associação Portuguesa do Sono partilha connosco algumas dicas e recomendações para dormir melhor e garantir bons sonhos.

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  • Dia Mundial do Cancro de Pulmão

    Dia Mundial do Cancro de Pulmão

    Não há nada melhor do que uma boa noite de sono para nos sentirmos renovados e energizados para enfrentar o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil conseguir uma noite tranquila, especialmente nos dias de hoje, com o ritmo de vida acelerado e o acesso constante aos meios de comunicação. A privação de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis e rotinas que favoreçam um sono de qualidade. A Associação Portuguesa do Sono partilha connosco algumas dicas e recomendações para dormir melhor e garantir bons sonhos.

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  • Saiba como lidar com as doenças alérgicas!

    Saiba como lidar com as doenças alérgicas!

    Não há nada melhor do que uma boa noite de sono para nos sentirmos renovados e energizados para enfrentar o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil conseguir uma noite tranquila, especialmente nos dias de hoje, com o ritmo de vida acelerado e o acesso constante aos meios de comunicação. A privação de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis e rotinas que favoreçam um sono de qualidade. A Associação Portuguesa do Sono partilha connosco algumas dicas e recomendações para dormir melhor e garantir bons sonhos.

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  • Torcicolo: sintomas, causas e o que fazer

    Torcicolo: sintomas, causas e o que fazer

    Não há nada melhor do que uma boa noite de sono para nos sentirmos renovados e energizados para enfrentar o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil conseguir uma noite tranquila, especialmente nos dias de hoje, com o ritmo de vida acelerado e o acesso constante aos meios de comunicação. A privação de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis e rotinas que favoreçam um sono de qualidade. A Associação Portuguesa do Sono partilha connosco algumas dicas e recomendações para dormir melhor e garantir bons sonhos.

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  • Bons Sonhos

    Bons Sonhos

    Não há nada melhor do que uma boa noite de sono para nos sentirmos renovados e energizados para enfrentar o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil conseguir uma noite tranquila, especialmente nos dias de hoje, com o ritmo de vida acelerado e o acesso constante aos meios de comunicação. A privação de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis e rotinas que favoreçam um sono de qualidade. A Associação Portuguesa do Sono partilha connosco algumas dicas e recomendações para dormir melhor e garantir bons sonhos.

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  • Cancro da próstata

    Cancro da próstata

    O tumor da próstata é o tumor mais frequente nos homens. A maioria, surge por volta dos 66 anos, em homens sem história familiar e onde não se consegue reconhecer uma predisposição genética. Homens de raça negra têm maior probabilidade de sofrer desta doença e de apresentar tumores mais agressivos. Quando a doença tem relaçãoRead more
  • A mnemónica dos 3Fs na identificação AVC

    A mnemónica dos 3Fs na identificação AVC

    O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é o tipo mais frequente e mais reconhecido de doença vascular cerebral e é definido como um síndrome clínico (neurológico) de instalação rápida, caracterizado por sintomas e sinais focais devidos a perda de função cerebral de causa vascular, com duração superior a 24 horas, ou levando à morte sem outraRead more

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