• Torcicolo: sintomas, causas e o que fazer

    Torcicolo: sintomas, causas e o que fazer

    Não há nada melhor do que uma boa noite de sono para nos sentirmos renovados e energizados para enfrentar o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil conseguir uma noite tranquila, especialmente nos dias de hoje, com o ritmo de vida acelerado e o acesso constante aos meios de comunicação. A privação de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar hábitos saudáveis e rotinas que favoreçam um sono de qualidade. A Associação Portuguesa do Sono partilha connosco algumas dicas e recomendações para dormir melhor e garantir bons sonhos.

  • Saiba como lidar com as doenças alérgicas!

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  • Diga Não à Diabetes: Prevenção e Consciencialização

    Diga Não à Diabetes: Prevenção e Consciencialização

    Assinala-se o Dia Mundial da Diabetes a 14 de novembro, por ser a data de nascimento de Frederick Banting que (juntamente com Charles Best) descobriu a insulina em 1921. Instituído pela International Diabetes Federation (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em resposta à crescente prevalência da Diabetes no mundo. Estima-se que haja mais
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  • Dia Europeu da Alimentação Saudável: Nutrindo um Futuro Melhor.

    Dia Europeu da Alimentação Saudável: Nutrindo um Futuro Melhor.

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